Persoonlijke beweegbegeleiding bij pijn.
Een beweegcoach kijkt niet naar de plek waar je pijn voelt, maar naar de manier waarop je beweegt. Daar ligt meestal de oorzaak van een klacht die steeds terugkomt.
Begeleiding in beweging, niet op de behandelbank
Bij beweegbegeleiding werken we samen aan hoe jij je lichaam gebruikt: hoe je staat, loopt, tilt en traint. Ook houdingscorrectie hoort daarbij, al pakken we dat niet aan met losse aanwijzingen maar door het patroon eronder te trainen. Word je sterker in de posities die je de hele dag nodig hebt, dan verandert je houding vanzelf mee.
De manier waarop we naar bewegen kijken komt uit Functional Patterns, en de training die je doet is functionele training. Hoe dat samenkomt en wat je stap voor stap kunt verwachten, lees je in ons traject van 16 weken. Dat begint altijd met een gratis online kennismaking.
Vragen over beweegbegeleiding
Wat is het verschil tussen een beweegcoach en een fysiotherapeut?
Een beweegcoach is een beweegspecialist, geen fysiotherapeut. Je ligt niet op een behandelbank, maar werkt in beweging: we analyseren hoe jij staat, loopt en belast, en trainen het patroon dat je klacht telkens belast. Je hebt geen verwijzing nodig en er is geen wachtlijst.
Heb ik een verwijzing nodig om te starten?
Nee. Je begint met een gratis online kennismaking van ongeveer 30 minuten, zonder verwijzing en zonder wachtlijst. De begeleiding loopt niet via je zorgverzekering, waardoor we niet gebonden zijn aan wat een verzekeraar vergoedt.
Hoe ziet de beweegbegeleiding eruit?
Beweegbegeleiding is onderdeel van ons traject van 16 weken. Het combineert functionele training op locatie met huiswerkbegeleiding voor de dagen ertussen, en we sturen bij op basis van jouw voortgang. De invulling is persoonlijk, zonder vast protocol.
Kan ik ook terecht voor mijn houding?
Ja. Houding verbeter je niet door jezelf de hele dag te corrigeren, maar door het patroon eronder te trainen. Wordt je lichaam sterker in de posities die het dagelijks nodig heeft, dan verandert je houding mee.
Benieuwd wat een beweegcoach voor jou kan betekenen?
In een gratis online kennismaking bespreken we wat je meemaakt en of persoonlijke beweegbegeleiding bij jouw situatie past. Vrijblijvend en zonder verplichtingen.